Un guide complet pour une expérience enrichissante et respectueuse

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La Birmanie, ou Myanmar, est un pays enchanteur où traditions anciennes, paysages époustouflants, et spiritualité bouddhiste dominent. Moins fréquenté que ses voisins, ce pays offre une expérience de voyage authentique et hors des sentiers battus. Voici un guide détaillé pour les voyageurs français afin de profiter pleinement de leur séjour tout en respectant les coutumes locales.

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La Birmanie est une destination magique où la beauté des paysages et la richesse des traditions séduisent tous les voyageurs. En respectant les coutumes locales et en adoptant un comportement responsable, vous vivrez une aventure mémorable tout en contribuant à préserver la culture et l’environnement de ce pays unique. Préparez-vous à être émerveillé par l’hospitalité et la spiritualité birmanes !

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À faire et à éviter : les règles de conduite en Birmanie

À faire :

Saluez avec respect
Un sourire sincère et un léger hochement de tête sont généralement suffisants pour saluer les locaux.

 

Habillez-vous modestement
Couvrez vos épaules et vos genoux, surtout dans les temples et lieux religieux.

 

Retirez vos chaussures
Avant d’entrer dans un temple, une pagode ou une maison locale, enlevez toujours vos chaussures et vos chaussettes.

 

Respectez les moines bouddhistes
Ne touchez pas les moines, ne leur adressez pas directement la parole si vous êtes une femme, et offrez-leur votre siège dans les transports.

 

Demandez avant de photographier
Certains locaux, surtout dans les zones rurales, peuvent ne pas apprécier d’être photographiés sans autorisation.

 

À éviter :

Ne critiquez pas le gouvernement ou la religion
Ce sont des sujets très sensibles et il est préférable de les éviter complètement.

 

Évitez les démonstrations d’affection en public
Les câlins, baisers et autres gestes affectifs sont considérés comme inappropriés.

 

Ne touchez pas la tête des gens
Comme dans de nombreux pays bouddhistes, la tête est sacrée.

 

Ne montrez pas vos pieds
Ne pointez jamais vos pieds vers une personne ou une statue de Bouddha, et ne les posez pas sur des meubles.

 

Comprendre la culture et la destination

La richesse culturelle birmane
La Birmanie est un pays marqué par une spiritualité omniprésente, des traditions anciennes et une diversité ethnique fascinante. Voici quelques clés pour mieux comprendre ce pays unique :

- Le bouddhisme theravāda : C’est bien plus qu’une religion, c’est un mode de vie qui guide les actes et les interactions des Birmans. Les pagodes et monastères sont des lieux centraux de la vie spirituelle.
- Le respect et la modestie : La politesse et la discrétion sont des valeurs fondamentales. Les Birmans sont accueillants mais réservés.
- Les nombreuses ethnies : Le Myanmar compte plus de 135 groupes ethniques, chacun ayant ses propres langues, vêtements et traditions.
- Les marchés locaux : Ce sont des lieux de vie essentiels, où se reflètent la culture et le quotidien des habitants.

Une histoire mouvementée
La Birmanie a traversé des décennies de conflits politiques et militaires. Évitez de discuter de politique ou de critiquer le gouvernement lors de votre voyage.

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Lutte contre l’exploitation sexuelle des enfants

Un fléau à combattre
Malheureusement, l’exploitation sexuelle des enfants est un problème dans certaines zones touristiques de la Birmanie. Voici comment agir de manière responsable :

- Adoptez une tolérance zéro : Refusez de soutenir toute activité ou établissement pouvant être lié à cette exploitation.
- Signalez les abus : Si vous êtes témoin ou suspectez un cas, contactez les autorités locales ou une organisation comme ECPAT International.
- Soutenez des initiatives éducatives : Privilégiez les activités et organisations qui favorisent l’éducation des enfants et leur développement.

Protéger les plus vulnérables
Évitez de participer à des visites ou activités qui utilisent des enfants comme une attraction touristique. Soyez conscient des impacts négatifs du "volontourisme" dans les orphelinats et privilégiez des alternatives éthiques.

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Santé et sécurité

Vaccins recommandés : En plus des vaccins de base (tétanos, hépatites A et B), envisagez ceux contre la typhoïde et l’encéphalite japonaise.
Moustiques : Portez des vêtements longs et utilisez des répulsifs pour vous protéger contre la dengue et le paludisme, présents dans certaines régions.
 

Eau et alimentation :
Buvez uniquement de l’eau en bouteille.
Évitez les aliments crus ou mal cuits et privilégiez des repas fraîchement préparés.
 

Sécurité personnelle
- Vols et escroqueries : Bien que rares, restez vigilant dans les grandes villes comme Yangon et Mandalay. Gardez vos objets de valeur en sécurité.
- Zones à éviter : Certaines régions frontalières ou en conflit ne sont pas accessibles aux touristes. Informez-vous avant votre voyage.
- Transport : Les routes peuvent être en mauvais état. Préférez les vols internes ou les trajets en train pour les longues distances.

Assurance voyage
Souscrivez une assurance couvrant les soins médicaux et le rapatriement, car les infrastructures de santé locales sont limitées.

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Voyager de manière responsable

Soutenir les communautés locales
- Privilégiez les artisans locaux : Achetez des souvenirs fabriqués par des coopératives ou des artisans traditionnels.
- Engagez des guides locaux : Ils vous offriront une perspective unique et authentique sur leur culture.
 

Protéger l’environnement
- Réduisez les déchets : Utilisez une gourde et évitez les plastiques à usage unique.
- Respectez les sites naturels : Ne laissez aucun déchet derrière vous et évitez de grimper sur les monuments ou sculptures.
- Refusez les activités nuisibles : Par exemple, ne soutenez pas les promenades à dos d’éléphant ou les spectacles impliquant des animaux sauvages.
 

Respecter les traditions locales
- Habillez-vous modestement : Couvrez vos épaules et vos genoux, surtout dans les temples et monastères.
- Demandez avant de photographier : Cela est particulièrement important dans les villages et les zones rurales.
- Respectez les moines : Ne leur adressez pas directement la parole si vous êtes une femme et ne leur tournez pas le dos.
 

Encourager le tourisme éthique
- Informez-vous : Renseignez-vous sur les entreprises et activités qui respectent les droits humains et soutiennent les communautés locales.
- Évitez les visites intrusives : Par exemple, les "villages tribaux" présentés comme des attractions touristiques peuvent être nuisibles aux populations locales.

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Géographie et Climat

La Birmanie est située en Asie du Sud-Est, bordée par la Thaïlande, le Laos, la Chine, l’Inde et le Bangladesh. Ses paysages variés comprennent :

• Plaines centrales : Dominées par la vallée de l’Irrawaddy et les plaines de Bagan.

• Montagnes du Nord : Zones reculées et peu explorées, idéales pour le trekking.

• Côtes et îles du Sud : Plages immaculées et îles encore préservées.

Le climat birman est tropical avec trois saisons principales :

• Saison fraîche (novembre à février) : Temps agréable, idéal pour voyager.

• Saison chaude (mars à mai) : Températures élevées, particulièrement dans les plaines centrales.

• Saison verte (juin à octobre) : Pluies fréquentes, mais les paysages deviennent verdoyants et les sites touristiques moins fréquentés.

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Activités et Sites Touristiques

Sites emblématiques :
Bagan : Plaines parsemées de milliers de temples et stupas, à explorer à vélo ou en montgolfière.
Yangon : Découvrez la célèbre pagode Shwedagon, un symbole du pays.
Mandalay : Visitez le Palais royal, les collines environnantes et les ponts anciens comme le pont U Bein.
Lac Inle : Admirez les pêcheurs traditionnels, les villages sur pilotis, et les marchés flottants.
Côte de Ngapali : Plages paradisiaques et eaux cristallines, parfaites pour la détente.
 

Activités :
Trekking : Explorez les régions montagneuses comme Hsipaw ou Kalaw.
Découverte artisanale : Apprenez à fabriquer des tissus, des ombrelles en papier ou des bijoux traditionnels.
Cérémonies bouddhistes : Assistez à une cérémonie de dons ou à un festival local.

Cuisine Birmane

Plats emblématiques :
Mohinga : Soupe de nouilles au poisson, souvent consommée au petit-déjeuner.
Shan noodles : Nouilles de riz accompagnées de poulet ou de porc, spécialité de la région Shan.
Tea leaf salad (Lahpet thoke) : Salade de feuilles de thé fermentées avec des graines et des noix.
Curry birman : Souvent servi avec du riz, des légumes et des sauces variées.
 

Desserts :
Mont Lone Yay Paw : Boulettes de riz gluant sucrées.
Shwe Yin Aye : Dessert au lait de coco, gelée et tapioca.
 

Boissons :
Thé birman : Servi sucré avec du lait concentré.
Toddy palm wine : Vin de palme fermenté, populaire dans les zones rurales.
 

Formalités d’Entrée

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Monnaie et Budget

La monnaie officielle est le kyat birman (MMK).
1 euro équivaut environ à 2 500 MMK (taux à vérifier avant le départ).
Les paiements se font principalement en espèces.
Les cartes bancaires sont acceptées dans certains hôtels et restaurants haut de gamme.
 

Conseils pratiques
Changez vos euros dans les banques ou bureaux de change. Les billets de dollars doivent être en parfait état.
Préparez de petites coupures pour les transports locaux et les marchés.
 

Langue et Communication

Le birman est la langue nationale. Apprendre quelques mots peut faciliter vos interactions :
Mingalabar : Bonjour.
Kyei zu tin bar tal : Merci.
Beh hma shi lar ? : Où se trouve… ?